Trang chủ / Thực phẫm tốt cho tóc

Khoáng chất selene cho mái tóc đẹp như ý muốn

Selene luôn luôn được coi như một cái mặt nạ phòng hộ và giữ gìn vẻ đẹp trong mỗi con người.Nhất là những người phải làm việc ở những nơi có nhiều chất độc hại và nguy hiểm

Selene luôn luôn được coi như một cái mặt nạ, một cái bao tay trong phòng hộ và giữ gìn vẻ đẹp trong mỗi con người. Nhất là những người phải làm việc ở những nơi có nhiều chất độc hại và nguy hiểm. Vì selene có tác dụng bảo vệ và ngăn cản được các chất độc hại và những chất lạ cho tóc, đồng thời cải thiện chức năng và cấu tạo tóc, cũng như toàn thân.

Thiếu selene thì lông tóc cũng như toàn cơ thể rất dễ bị nhiễm độc nhiễm khuẩn, đặc biệt với những người trong cơ thể bị thiếu selene, da của họ bị tối đen như da của một con rắn hổ mang già hoặc đen bóng như da của người bị nhiễm độc.Selene được quý như một khoáng chất vô cùng quý giá, để cơ thể hấp thu mỗi ngày. 

Trong khi nguồn selene tự nhiên có rất nhiều trong các món ăn là thủy hải sản nhiều nhất là ở rong biển, rau câu và ở cả các  loại rong ruộng, rong nước ngọt (dân ở các tỉnh đồng bằng Bắc bộ ngày xưa vẫn vớt lên làm rau sống ăn tươi). Nên cơ thể con người chẳng phải lo chi đến việc thiếu selene mà chỉ sợ thiếu sự chú ý đến các bữa ăn hằng ngày, nếu như ăn uống nói chung không đủ chất, không đủ cung cấp và bổ sung cho cơ thể mỗi ngày chỉ có 10 UI selene. Còn  nếu như được cung ứng đầy đủ và thỉnh thoảng lại có một bữa ăn tươi thêm rau câu, rong biển thì chúng ta sẽ luôn luôn có những làn da mái tóc đẹp.

Bảng tóm tắt những biểu hiện của sự thiếu hụt các khoáng chất.

Tên khoáng chất

Những biểu hiện của các bệnh tật khi bị thiếu chất khoáng

Thiếu Đồng

 Râu tóc bạc sớm (oldage White Hair Wbread).

 Lão hóa sớm khi thị lực giảm sớm.

 Dễ phồng động mạch chủ (Anauvrisme Aortique).

 Xuất huyết não (Hemorhage Encephalon).

 Dễ bị bại liệt (Paralyzed).

Thiếu sắt

 Thiếu máu giảm hồng cầu, biến dạng hồng cầu.

 Da dẻ xanh xao, nứt nẻ, nứt môi, nứt mép.

 Móng chân, móng tay dòn dễ gãy và không trong bóng tay.

 Hay mệt mỏi, hay hoa mắt chóng mặt, nhức đầu.

 Nhịp tim mạch yếu và nhanh.

Thiếu Thiết

 Kém ăn ít ngủ, miệng đắng, lưỡi trắng nhợt.

 Thường cáo tật khúc xạ, thị lực kém, phản xạ chậm.

Thiếu Selene

 Lão hóa sớm, râu tóc bạc sớm.

 Da khô, da nhăn nheo, da đồi mồi sớm.

 Dễ bị nhồi máu cơ tim (cardiomuoparthie).

Thiếu Crome và Thiếu Vanadium

 Giảm Glucose huyết (Hypoglycemiant).

 Dễ mắc bệnh tiểu đường (Diabete).

 Thị lực giảm, soi đáy mắt thấy có dấu hiệu bất thường.

 Da xanh hoặc bợt trắng do thiếu máu.

Thiếu Bor

 Loãng xương (Osteoropose).

 Lãnh đạm ở đàn bà do giảm tỷ lệ Oestrogene nên khô khan.

 Cáu gắt, kinh nguyệt không đều, mãn kinh sớm.

 Da dẻ và dáng dẻ nhăn nheo, không hồng hào hớn hở.

Thiếu Kẽm

 Hay bị hoa mắt chóng mặt, nhức đầu da niêm tái nhợt.

 Kém ăn, ăn không ngon miệng (Agourmet).

 Suy dinh dưỡng, suy giảm cả thể lực và thể chất.

Thiếu Calcium và Thiếu Xalophene

 Loãng xương (Osteoporose), chuột rút (Oramp).

Thiếu Calcium và Thiếu Xalophene

 Béo (mập), béo hiệu (Bilspole),da dẻ nhợt nhạt.

 Hay viêm khớp (Osteoarthrite).

 Cao huyết áp (Hypertension), xuất huyết võng mạc, phù.

 Nề gai thị, thị lực giảm.

                                   Thiếu Iode

 Bướu cổ.

 Kém thông minh, da niêm da nhợt nhạt, dáng vẻ lo buồn.

 Nặng có thể có dấu hiệu lồi mắt, hay hoa mắt chóng mặt.

Iode: thường có sẵn trong các nguồn nước, nhất là nước ngầm, nước mạch. Còn mấy năm gần đây nước ta  iode đã có trong muối ăn.

Bor: Có sẵn trong ngũ cốc, nhưng nhiều nhất vẫn là ở trong các loại bắp trắng, thường được gọi là bắp nếp gần đây có thêm loại bắp lai.

Chất sắt: Chất sắt có nhiều trong các loại thịt có màu đỏ, rau có màu xanh đậm, hoa qủa như cam quýt, bòng, bưởi,thơm, nho và đu đủ là thức ăn có nhiều chất sắt.

Calcium: thường có nhiều nhất trong các loại vôi, vôi đã tôi và cũng có không ít chất Calcium đã có sẵn trong nghêu, sò, ốc, hến, tôm, cua, và có trong thịt đùi con cóc (trong khi mật cóc và trứng cóc rất độc, nên khi làm thịt con cóc hãy coi chừng, và tránh xa nguy cơ trứng cóc và mật cóc dính vào thịt cóc).

Acide Folic: liên quan đến sức khỏe con người cũng như chất sắt, nên nó cũng có rất nhiều trong các loại rau xanh, hoa quả lúc chín có màu vàng như bí đỏ, đu đủ, dừa sáp.

Kiểm tra tốc độ mạng
Ví cầm tay
Coupon giảm giá
kiem tra ip